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草莓和海鲜能一起吃吗

发布时间:2019-11-14 08:59:55

草莓是非常受欢迎的水果,吃起来甜甜的,尤其深受女性和小孩子的喜欢,而且草莓的营养价值非常高,比如富含维生素c、维生素e等多种维生素,另外还有果胶、胡萝卜素等丰富的营养,吃草莓对保护人的眼睛视力非常有好处,另外还具有促进消化的功效,那么草莓能不能和海鲜一起吃呢?草莓和海鲜能一起吃吗?草莓和虾不宜同食。1.从食物的性味来看,草莓性凉,虾属于海鲜产品,也是寒性食物,因此两者不宜同食。2.从食物的成分上来看,草莓中含有柠檬酸、苹果酸、鞣酸等酸性物质,而虾中的蛋白质含量丰富,蛋白质遇酸易发生变性,因此草莓不宜与虾同食。不过,少量的尝一尝味道也是可以的,别过量食用就没什么问题。草莓和虾一起吃会怎样对于身体素质比较好,并且食用草莓、虾的量很少的人群来说,身体可能也不会出现什么不良反应,没什么感觉。草莓性凉,含有一定的膳食纤维,与同样为寒凉食物的虾一起食用,容易刺激肠胃,引起肠胃的不适,出现腹痛腹泻的现象。草莓与虾大量食用,易在体内生成难以溶解的沉淀物,影响营养元素的吸收,而且还会出现消化不良的情况。吃完草莓多久吃虾比较好草莓是一种水分含量非常丰富的水果,在体内的消化时间很短,一般半小时左右的时间就可以将其消化。如果想放心的食用草莓和虾,建议以等待半小时为宜。一天可以吃多少草莓10颗草莓左右。虽然草莓是一种美味多汁,营养价值非常高的水果,但是草莓性凉,属于寒凉性的水果,因此,一天不宜过多食用,以不超过10克为宜。一天可以吃多少虾虾的食用量应控制在50g-100g。虾的脂肪含量较低,是很有的蛋白质来源,根据《中国居民膳食指南》中的建议,一天可以食用50g-100g的水产品,如果条件比较好的话,还可以适当的多吃一点。

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